전체 글25 혼잣말이 건강에 미치는 영향 혼잣말은 이상한 습관이 아니다: 뇌는 말하면서 정리된다많은 사람들이 혼잣말을 하는 자신을 이상하게 여기거나, 타인이 혼잣말을 하면 어딘가 문제가 있는 것이 아닐까 의심합니다. 그러나 이는 오해입니다. 혼잣말은 뇌가 정보를 정리하고 감정을 해소하기 위해 사용하는 매우 자연스럽고 유익한 방식 중 하나입니다. 혼잣말은 아이들뿐 아니라 성인에게도 매우 유용한 인지 도구이며, 정신 건강과 뇌 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.인간은 생각할 때 뇌의 여러 부위를 사용합니다. 하지만 그 생각을 말로 내뱉는 순간, 뇌는 그 정보를 다시 한 번 구조화하고 분류하게 됩니다. 이것이 바로 혼잣말의 힘입니다. 혼잣말을 통해 사람은 복잡하게 얽힌 감정과 생각을 단순화하고, 핵심을 파악할 수 있습니다. 이는 특히 불.. 2025. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음